Hej
Idag startar ja upp en ny tränings utmaning. Den går ut på att träna 15 minuter om dagen från 3 november till den 7 december. Det känns både positivt och roligt att hänga med på denna utmaning. Det är genom kommunen vi fick en förfrågan så kollegorna är också med vilket är extra kul.
Efter att ha varit cirka 3 veckors frånvarande av träning då jag varit sjuk och även förkyld till och från så känns det bra att få regelbunden träning. Det är svårt att komma gång igen efter ett långt uppehåll, även om jag innan var duktig på att träna regelbundet. Kroppen hittar nya rutiner lätt och anpassar sig efter det dagliga. Så nu är jag med igen, tillbaka in i gamla vanor. Hejja!
En bild jag tog under en PW. Härlig natur på hösten!
Starta den nya veckan med att ge dig ut och känn hur skönt det är att få andas frisk luft samtidigt som kroppen får anstränga sig och kämpa lite. Det är uppfriskande!
Sköt om dig!
Kram Michaela
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar